خاطره نوراللهی

دکتر خاطره نوراللهی

عضو سازمان نظام روان شناسان ایران

عضو انجمن روان شناسی و مشاور ایران

1

دکتر خاطره نوراللهی

عضو سازمان نظام روان شناسان ایران

عضو انجمن روان شناسی و مشاوره ایران

روانشناسی خانواده
امری ضروری و غیر قابل اجتناب برای زندگی مدرن
problem solving
مشاوره ازدواج
شناسایی مشکلات و موانع خوشبختی زوجین
حل مسئله
شناسایی و اصلاح افکار منفی و تحریف‌شده که باعث اضطراب، افسردگی و مشکلات رفتاری می‌شوند.
خطاهای شناختی
ارزیابی وضعیت فرد بر اساس نیازها و شرایط خاص وی
مدیریت زمان و اولویت‌بندی
آموزش تکنیک‌های مؤثر برای سازماندهی زمان، تعیین اولویت‌ها و اجتناب از تأخیرهای غیرضروری. این روش به‌ویژه برای افرادی که دچار استرس و اضطراب به‌خاطر ناتوانی در مدیریت زمان هستند، مفید است
تقویت مهارت‌های اجتماعی
آموزش مهارت‌های ارتباطی و تعامل با دیگران، به‌ویژه برای افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی یا مشکلات روابط بین فردی.
بیشتر بدانید
بیشتر باهم آشنا شیم
اگه دنبال بهبود کیفیت زندگی خودت و روابطت هستی من آماده‌ام تا در کنارت باشم و تو این مسیر کمکت کنم
درباره من
روانشناسی بالینی تخصصی
روانشناسی بالینی یکی از گسترده ترین رشته های روانشناسی محسوب می شود و تمامی شاخه های روانشناسی جزء روانشناسی بالینی است. روانشناسی بالینی با انواع بیماری ها از قبیل اعتیاد، مشکلات خانوادگی، عاطفی و زناشویی نیز در ارتباط است. شاخه های تخصصی رشته متخصص روانشناسی بالینی شامل سلامت روانی کودکان و بزرگسالان، اختلالات هیجانی و یادگیری و مصرف بی رویه از داروها و روانشناسی سلامت است
بیشتر بدانیم
راههای تشخیص مرد متاهل دروغگو
راههای تشخیص مرد متاهل دروغگو “آیا شک دارید که همسرتان یا فردی که به او علاقه‌مند هستید، به شما حقیقت
مطالعه کامل
k1001
ارتباط اضطراب اجتماعی و افسردگی چیست؟
اضطراب اجتماعی و افسردگی رابطه تنگاتنگی با هم دارند، اما افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی آن را انکار می کنند! یکی از موضوعات بسیار مهم در مشاوره روانشناسی افسردگی به بررسی ارتباط افسردگی و اضطراب اجتماعی مربوط می شود
مطالعه کامل
چطور خونسرد باشیم؟ (۱۰ تمرین خونسردی)
تمرین خونسردی باعث می شود از زندگی بیشتر لذت ببرید و به پتانسیل های کشف نشده خود برسید. انواع استرس از بزرگترین خطرات در کمین انسان امروز است. داشتن شخصیت بدون استرس می تواند ما را به از اهداف مون برساند. اما چطور خونسرد باشیم؟
مطالعه کامل